Seit einigen Jahren unterstütze ich Sportler im Ausdauersport bei ihren Zielsetzungen und der Erreichung derselbigen. 

In meinen Augen besonders wichtig ist:
•  Seine Ziele selbst zu definieren - intrinsische Motivation ist das Wichtigste! Was für den einen passt, kann für den anderen ganz das Falsche sein. Reflektion und Änderung der Zielsetzung sind immer möglich.
•  Kontinuierlich valide Leistungsüberprüfung ohne viel Aufwand machen zu können und diese zu besprechen (Trainings auf der Laufbahn, korrekt vermessene Wettkämpfe, Wattmessung am Rad - wenn vorhanden)
•  Randbedingungen wie Zeitbudget, Stresslevel, Blutbild, Ernährung miteinzubeziehen - ohne Beachtung von Regeneration und Versorgung mit Nährstoffen kann das beste Training nicht wirken.
•  Lauftechnik und Kraftlevel zu berücksichtigen und wenn nötig zu verbessern
(wer es ganz genau wissen möchte, ist mit der LAUFanalyse gut beraten)
•  Materialberatung wo nötig (Schuhe, Rad)
•  Trainingsempfehlungen beruhen immer auf gegenseitiges Feedback.

Für Läufer gibt es daher auch die Möglichkeit, am (fast) wöchentlichen Laufbahntraining im Happyland Klosterneuburg mit mir (ohne Zusatzkosten) teilzunehmen.

Ich beschäftige mich immer wieder aufs Neue mit Themen rund um den Sport und schreibe auch ausführlichere Artikel dazu. Wenn dazu Fragen bestehen - bitte gerne bei mir melden!

Natürlich gebe ich auch gerne meine langjährige praktische Erfahrung im (Leistungs-)Sport (10Jahre+ im internationalen Duathlon, Leichtathletik, Radsport) an Euch weiter.

Das Allerwichtigste ist und bleibt aber, individuell auf die Situation des einzelnen Sportlers einzugehen – jeder darf und soll sich anderen Zielsetzungen widmen. Ich möchte Dich gerne dabei unterstützen, dies mit viel Spaß an der Sache auch zu erreichen!

"Meine" Sportler konnten schon oftmals ihre (Ausdauer-)Grenzen ausloten, so zählen
•  Marathons und (Berg-)Ultras,
•  diverse IRONMAN-Veranstaltungen,
•  der Inferno-Triathlon,
•  der Embrunman-Triathlon (unter anderem ich selbst),
•  Langstrecken-Radrennen
•  und sogar der Backwaterman über 14km Freiwasserschwimmen
zu den absolvierten Langstreckenbewerben.

Mein Steckenpferd ist aber die Verbesserung der Grundschnelligkeit auch über kürzere Distanzen und alle Leistungsklassen:
•  der erste durchgelaufene 5km-Lauf
•  genauso wie eine ambitionierte Mittelstrecken-Vorbereitung über 800-3000m
•  oder die eine Multisport-Sprintdistanz (Duathlon, Triathlon) bis zu sogar internationalen Bewerben

Ich bin auch Partner des SVS-Gesundheitshunderters - 100,- zurück für Leistungen bei mir - Infos und Antragstellung

Meine Preise