Wer keine komplette Trainingsbetreuung in der Trainingsgruppe wünscht, sondern Fragen zu unterschiedlichsten Themen in meinem Arbeitsbereich hat, die am Besten durch ein ausführliches Gespräch zu klären sind, der kann sich bei mir für eine Telefonberatung melden.
Abgerechnet wird nach zeitlichem Aufwand.
In meinem BUCH habe ich viele Themen ausführlich behandelt, in meinen Artikeln diese noch weiter ergänzt. Dennoch sind viele Themen und Fragestellungen individuell und man sieht manchmal "den Wald vor lauter Bäumen nicht". Ein hilfreicher Blick von außen kann helfen, wenn man ratlos ist,
• warum im Training nix weitergeht,
• man vielleicht den Spaß am Sport verloren hat,
• wissen möchte, mit welchem Zeitbudget man für welche Zielsetzungen rechnen muss und welche Zielsetzungen Sinn machen,
• wie man sinnvoll eine Jahres- und Monatsperiodisierung umsetzt oder das eigene geplante Training besprechen möchte,
• man unsicher ist, ob man bei der Sport- und Alltagsernährung noch Verbesserungspotenzial hat,
• es bei Frauen Probleme mit Zyklus und Training gibt oder Fragen zum zyklusbasierten Training auftreten,
• man Daten aus der kontinuierlichen Glukosemessung hat, aber nichts damit anzufangen weiß,
• ein Powerprofiling am Rad durchführen und auswerten möchte,
• Erfahrungen haben möchte, wie man ein Höhentraining ideal vorbereitet und welche Trainings in der gewählten Zeitdauer Sinn machen.
Auch sonstige Fragen zu meiner leistungssportlichen Erfahrung, dem Einstieg in den Duathlon mit spezifischen Tipps oder natürlich Biomechanik sind gerne möglich (bei letzterem Thema ist allerdings aus der Ferne die Beratung oft nur eingeschränkt möglich). Für Fragen zur Lauftechnik, wenn ein persönlicher Termin nicht möglich ist, könnte die Online-Analyse in Frage kommen.
Ich erzähle auch gern zu meinen Erfahrungen mit
• sportartspezifischem Krafttraining
• wie ich den Eisenstoffwechsel im Griff habe
• zu meinen Erfahrungen mit Nahrungsergänzungsmitteln und was man regelmäßig testen sollte,
• zu mentalen "Fallstricken" im Sport und meinen Ansichten dazu.
Wenn Du unsicher bist, ob ich Deine Fragestellung abdecke, schreibe mir gerne über das Kontaktformular.
Je nach Themenbereich macht es Sinn, vorab per Mail
• vorhandene Blutbilder (evtl. vorab auch Abstimmung hinsichtlich Parameter, wenn ein Neues gemacht werden kann)
• Trainingsaufzeichnungen
• Messdaten (Wattmessung, Glukosesensor, ...)
• sowie die konkreten Fragestellungen, die behandelt werden sollen (um es zeiteffektiv einzugrenzen)
zu senden.
Auch Fortbildungen beispielsweise für Physiotherapeuten oder Sportwissenwissenschaftler, oder all jene die sich beispielsweise speziell im Bereich der Sportbiomechanik / Laufanalysen weiterbilden wollen, sind möglich.