Cyclocross Trainingsrennen

Das erste Herbst-Trainingsrennen war ja schon vor der Duathlon-EM, danach ging es in die - wie ich finde verdiente - Off-Season.
Damit ich im Jänner bei den Staatsmeisterschaften nicht ganz so unbewaffnet am Start stehe und weil es einfach so unglaublich viel Spaß macht und für den Duathlon so viel bringt, habe ich gleich 8 Tage nach der EM beim Trainingsrennen im Kaiserwald in St. Pölten mitgemacht.
Leider ist die Batterie der Wattmessung bei der Hinfahrt leer geworden, so gibt es keine Leistungsdaten. Der Kurs war eher einfach und der Damenstart 30sec vor den Herren - einfach perfekt für mich, um auch einmal ein wenig Rennfeeling gegen die anderen Mädls zu haben und nicht sofort im Männerpulk unterzugehen.
Überhaupt sticht die Cyclocross-Szene was die Wertschätzung von Frauen im Radsport betrifft äußerst positiv hervor.
Leider waren wir nur zu dritt und die spätere Siegerin ist gleich zu Beginn hart angetreten und davon gezogen. Gegen Anna, die später Zweitplatzierte, hab ich konditionell zwar Chancen, aber meine Position als erste Verfolgerin im Rennen konnte ich dennoch nicht lange halten. Eigentlich fahre ich in den Kurven eher viel zu vorsichtig, in so einer direkten Konkurrenzsituation aber dann doch nicht - und schon wäre ich fast gelegen und Anna ist an mir vorbeigezogen. Sie fährt im Gelände technisch sehr viel besser als ich.
Nach zwei Dritteln des 60min-Rennens war sie dann auf einmal wieder in Sichtweite, da bin ich dann zwischendurch auch einige Passagen wirklich flott gefahren, aber an den technischeren Stellen konnte sie dann doch wieder Meter gut machen.
Schlussendlich bin ich als dritte Dame von dreien ins Ziel gekommen und bin damit absolut zufrieden - für mehr reicht es einfach nicht. Das Absteigen klappt gut, beim Aufsteigen verliere ich aber immer viel zu viel Zeit und bei Kurven bin ich einfach viel zu verhalten und kann mangels cyclocross-spezifischen Trainings auch den Grip der Reifen einfach viel zu schlecht einschätzen. Das wird sicherlich besser, sobald ich mehr und vor allem auch ganz unterschiedliche Cyclocross-Bewerbe in den Beinen (oder besser gesagt im Kopf) habe.
Nach langer Zeit ist auch Stefan wieder mit mir gemeinsam an der Startlinie gestanden - und hat Dank toller Fahrtechnik und Balance auf seinem alten 26"-MTB (bei Trainingsrennen erlaubt) den Platz direkt hinter mir herausgefahren. 
Deshalb gibt es von diesem Rennen auch nicht die gewohnten Fotos von ihm ...

Danke demnach an den Veranstalter für das Bild :)

Gesamtzeit: 1:04:58 (selbstgestoppt)
19,9km/h

Platzierung: 3./3 bei den Damen, 52./57 overall (59 gestartet)

Ergebnisse gibt es beim ÖRV.

Weiter ging es mit dem Rennwochenende in Pernitz im Dezember. Hier waren für die Damen nur 40min vorgesehen (ich war länger untwergs, da die Runde noch fertiggefahren wurde).
Am Samstag waren meine Beine ziemlich müde vom Bahntraining in der Früh, aber die technischen Defizite wogen noch schwerer :D
Es war aber trotzdem wieder richtig lustig.

Gesamtzeit: ca. 53min (selbstgestoppt und das noch zu spät am Start)
15,1km/h
135W, Nonzero 174W

Platzierung: 4./4 bei den Damen (20min nach den Herren gestartet, also keine gemeinsame Wertung)

Am Sonntag ging es wieder über 40min für die Damen, diesmal aber gemeinsam mit den Masters-Herren.
Es hat über Nacht und auch tagsüber geregnet, dementsprechend rutschig war dann auch die Strecke.
Fotos vom Rennwochenende gibt es nur vom Handy am Sonntag, denn Stefan ist wieder selbst mitgefahren - am Samstag noch auf dem MTB, am Sonntag dann Dank getrenntem Start mit meinem Cyclocrosser.
Beachtlich war, dass wir bis auf 1W exakt dieselbe Leistung (bei ebenso gleichem Körpergewicht von 52kg ...) getreten haben, er aber fast 1km/h schneller war ...
Dabei war bei den Herren die Strecke schon viel schwieriger und langsamer, da es immer mehr zerfahren und rutschig war.
Ich sollte einfach weniger bremsen ... :D

Gesamtzeit: 53:35min (selbstgestoppt)
13,2km/h bei deutlich langsameren Bedingungen als am Vortag (Regen, Gatsch)
139W, Nonzero 175W (also ziemlich genauso wie am Vortag)
STRAVA-Link

Platzierung: 3./3 bei den Damen (letzter Platz, aber Podium :D)

Ergebnisse gibt es (demnächst) beim ÖRV.

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